Conseils pour la prévention des vergetures

10 conseils pour prévenir les vergetures pendant la grossesse

Les vergetures sont l’un des problèmes esthétiques qui préoccupent le plus les femmes enceintes et, malheureusement, elles apparaîtront sur la peau de la plupart des femmes enceintes, à un degré plus ou moins grand, car très peu d’entre elles ont la chance de mettre fin à leur grossesse sans nouvelles vergetures sur la peau. Dans cette étape pleine de changements du corps est inévitable que certains affectent votre peau. Il s’étire beaucoup et il est facile pour de petites ruptures de se produire en raison du manque d’élasticité et à la fin les vergetures apparaissent sur la poitrine, le ventre ou les hanches.

La clé, c’est la prévention, et le plus tôt sera le mieux. Vous devez avoir une peau bien hydratée tout au long de la grossesse, il est donc essentiel d’appliquer une crème hydratante ou une huile indiquée pour les femmes enceintes au moins deux fois par jour, bien qu’il soit conseillé de toujours porter un pot pour l’appliquer au moment où vous commencez à remarquer le tyran de la peau ou commence à démanger.

Les crèmes anti-vergetures sont d’une grande aide puisqu’elles contiennent des substances qui favorisent la formation de fibres élastiques et de collagène et ont des réparateurs actifs. La centella asiatica ou cynorrhodon sont des composants qui aident à rendre la peau plus élastique. Les huiles essentielles sont également de grandes alliées pendant la grossesse, car elles contiennent des proportions élevées d’éléments qui favorisent l’élasticité et aident donc le corps à se préparer à la croissance future du ventre et au gain de poids inévitable.

Conseils pour prévenir des vergetures :

1: Il est essentiel d’hydrater la peau deux fois par jour pour qu’elle conserve son élasticité naturelle et qu’elle soit prête à résister à la tension produite par l’augmentation du volume corporel pendant la grossesse.

2: Buvez beaucoup d’eau. En buvant de l’eau, on hydrate la peau de l’intérieur et on favorise son élasticité. De plus, l’eau potable est essentielle au bon fonctionnement de notre corps.

3. Faites de l’exercice régulièrement. Garder la forme pendant la grossesse est très important pour rester en bonne santé et, en plus, un bon tonus musculaire évite les microrotures de la peau, alors au travail !

4. Évitez l’exposition au soleil. Et si c’est le cas, utilisez toujours un bon écran solaire, puis une lotion après-soleil très hydratante.

5. Masser la peau. Les massages circulaires dans les zones conflictuelles – poitrine, hanches, ventre et cuisses – lors de l’application de la crème anti-vergetures stimulent la circulation. Pour renforcer la peau, vous pouvez aussi vous donner des pincées douces.

6. Alimentation saine et équilibrée. Il est très important de manger des protéines – viande et poisson – et des aliments riches en vitamine A, E, C et en magnésium.

7. Utilisez un soutien-gorge qui s’adapte à la taille du sein. Il aidera la peau à faire face aux grands changements de volume de cette étape.

8. Continuez à utiliser la crème anti-vergetures deux à trois mois après l’accouchement, jusqu’à ce que la peau retrouve son état naturel. Parfois, des vergetures apparaissent après l’accouchement.

9. Ne fumez pas. Fumer est complètement contre-indiqué pendant la grossesse car il endommage le bébé mais aussi la peau. Elle réduit la production de collagène et d’élastine et favorise ainsi l’apparition des vergetures.

10. N’utilisez pas de traitement au rétinol-A, car il n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

A propos de Pierre 132 Articles
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